Сегодня утром, на тренировке впервые приседал на мяче с мячом в руках. Радует меня прогресс, а ещё в январе я на этот мяч залезть даже не мог, не то что на нём приседать без поддержки, тем более с грузом в руках. Порадовался также и за свою целеустремлённость и тренера, который нацелен выжать из меня “больше, чем максимум”.

Пришёл к выводу что очень полезное упражнение для осанки и координации, моторики ног (для сёрфинга, сноуборда, виндёсрфинга самое то).