Сегодня иду в первый раз в планету фитнесс. Купил абонемент на год.

В этом году мне предстоит увеличить эффективность и результативность себя как человека в 7-10 раз. Чтобы не взорваться от нагрузки и новых навыков я принял решение ежедневно ходить в тренажёрный зал, бассейн или сауну перед работой.

Я прокачаю свою выносливость и буду чувствовать себя лучше и смогу больше и эффективней работать. В прошлом году я начал заниматься по программе 100 отжиманий и через пару месяцев стал отжиматься утром по 80 раз, я стал меньше сутулиться и лучше себя чувствовать, да и девушки это оценили ;))) На отдыхе в новый год девушки на пляже и в сауне завидовали мне – “30 лет, а выглядишь на 22 , да и ешь по 3-4 тарелки за раз чего угодно. Не тело, а мечта”.

Для того чтобы было веселее заниматься думаю купить наушники h20 audio , которые можно слушать в бассейне – буду слушать музыку с утра для эмоционального тонуса или бизнес аудио-книги.

Ах, да – в этом году я бросил курить кальян, навсегда.